Online coachning för föräldraskap, ångest och stress
Althea Anima
Välkommen till en plats där du får stöd att hitta balans, lugn och glädje i vardagen. Jag hjälper dig att förstå dina känslor, stärka relationen till dig själv och skapa ett tryggare föräldraskap. Boka din första session redan idag och börja resan mot ett friare liv.
Offertförfrågan
Om Althea Amina
Hos Althea Anima erbjuder jag traumainformerad, terapeutisk coachning online för dig som vill växa, utvecklas och leva ett mer harmoniskt liv. Många som kommer till mig upplever ångest, stress eller en känsla av att sitta fast. Andra söker stöd för att hitta trygghet och glädje i sitt föräldraskap eller för att bearbeta svåra upplevelser från barndomen.
Min metod kombinerar djupgående samtal med verktyg för personlig utveckling. Jag arbetar traumainformerat och med evidensbaserade tekniker som hjälper dig att förstå och förändra begränsande tankemönster. Tillsammans utforskar vi vad som hindrar dig från att leva det liv du längtar efter.
Jag möter dig där du är, med värme och omtanke. Oavsett om ditt mål är att hantera stress och oro, förbättra relationerna i familjen eller skapa tydligare gränser för att må bättre, finns jag här för att guida dig steg för steg.
Coachningen sker helt online, vilket gör det enkelt att boka tider som passar din vardag – oavsett var du befinner dig. Genom att investera i dig själv kan du skapa bestående förändringar, inifrån och ut. Hos Althea Anima får du stöd att hitta trygghet, balans och kraft att forma ett liv som känns meningsfullt.
Coachning för föräldraskap
Att vara förälder kan vara fantastiskt – men också utmanande. I min coachning för föräldraskap får du stöd i att skapa lugn, struktur och glädje i familjelivet. Vi arbetar med att stärka din självkänsla som förälder, förbättra kommunikationen med barnen och hitta strategier för att hantera konflikter och vardagsstress.
Genom traumainformerad coachning får du förståelse för hur dina egna erfarenheter påverkar ditt sätt att vara förälder. Tillsammans utforskar vi nya sätt att möta både dina och barnens behov med empati och tydliga gränser. Du får verktyg för att bygga starkare relationer, sätta rimliga krav och skapa en trygg miljö där både du och dina barn kan växa.
Sessionerna är online och anpassas efter dina mål och familjens situation. Oavsett om du är småbarnsförälder, tonårsförälder eller står inför en ny livsfas, hjälper jag dig att känna dig mer närvarande, trygg och stolt i ditt föräldraskap.
Coachning vid ångest
Känner du oro, rädsla eller en gnagande känsla av att något inte är som det ska? Ångest kan ta mycket energi och hindra dig från att leva fullt ut. Min coachning vid ångest ger dig stöd att förstå dina känslor, hitta roten till oron och lära dig strategier för att skapa lugn.
Vi arbetar med att identifiera negativa tankemönster och begränsningar som håller dig tillbaka. Genom samtal, övningar och mjuka guidningar hjälper jag dig att frigöra dig från ångestens grepp och bygga upp en ny trygghet. Tillsammans hittar vi vägar som gör det lättare att möta vardagen med fokus och balans.
Alla sessioner sker online, vilket ger dig möjlighet att få hjälp oavsett var du befinner dig. Målet är att du ska känna hopp, frihet och mer glädje i ditt liv – att gå från oro till inre styrka.
Boka tid för Coachning för föräldraskap, ångest, stress i Uppsala, Lund, Solna, Sundbyberg, Danderyd, Lidingö, Täby, Nacka, Umeå, Linköping, Örebro, Växjö, Karlstad, Luleå, Östersund, Helsingborg, Halmstad, Borås, Västerås, Norrköping, Gävle, Kungsbacka, Kalmar, Nyköping, Järfälla, Haninge, Sollentuna, Sundsvall, Skellefteå, Falun.
Coachning vid stress
Långvarig stress påverkar både kroppen och sinnet. I min coachning vid stress får du hjälp att förstå orsakerna till din belastning och skapa nya sätt att hantera pressen i vardagen. Vi kartlägger vilka situationer som dränerar dig och arbetar fram konkreta strategier för återhämtning och balans.
Genom traumainformerad coachning kombinerar vi samtal, reflektion och praktiska övningar för att ge dig verktyg att bryta gamla mönster. Du får stöd i att sätta gränser, prioritera och bygga rutiner som stärker både ditt välmående och din energi.
Oavsett om du upplever stress i arbetslivet, privat eller i föräldraskapet, kan vi tillsammans skapa förändring. Mitt mål är att du ska känna dig lättare, mer fokuserad och fri att leva det liv du vill – utan att kompromissa med din hälsa.
Bor du i Uppsala, Lund, Solna, Sundbyberg, Danderyd, Lidingö, Täby, Nacka, Umeå, Linköping, Örebro, Växjö, Karlstad, Luleå, Östersund, Helsingborg, Halmstad, Borås, Västerås, Norrköping, Gävle, Kungsbacka, Kalmar, Nyköping, Järfälla, Haninge, Sollentuna, Sundsvall, Skellefteå, Falun och söker någon som erbjuder Coachning för föräldraskap, ångest, stress?
Om mig
Jag heter Maike och är utbildad traumainformerad terapeutisk coach, certifierad via Clear Beliefs Institute. Mitt hjärta brinner för att hjälpa människor hitta hem till sig själva och leva ett liv i balans, frihet och glädje.
Jag har själv gått igenom livets upp- och nedgångar, vilket har gett mig en djup förståelse för hur sårbarhet och styrka kan samexistera. Min filosofi är att verklig förändring sker när vi möter oss själva med nyfikenhet och kärlek.
I mitt arbete kombinerar jag kunskap om trauma, personlig utveckling och coachning för att skapa hållbara resultat. Jag möter dig alltid där du är, utan dömande, och guidar dig varsamt mot klarhet och inre trygghet.
Hos mig får du en mjuk och trygg plats att utforska dina utmaningar. Oavsett om du vill bli en mer närvarande förälder, minska ångesten eller lära dig hantera stress, finns jag här för att stödja dig på din resa.